Mis Métodos
¿Que te puedo aportar?
Creo que cada terapeuta que sigue formándose es difícil encasillarse en una corriente concreta, para mi, mi trabajo forma parte de mi, de lo que soy y de lo que quiero aportar. Tanto mis experiencias vitales, mi trabajo personal interno así como lo que me deja las formaciones tanto a nivel de conocimientos con de vivencia interna me da lo ingredientes para poder acompañarte con presencia, experiencia y entrega.
A través de diferentes técnicas, como la terapia regresiva, hipnosis, visualizaciones, terapia humanista, Gestalt, Análisis Transaccional, terapia energética, PNL y constelaciones familiares y la visión sistémica que esta me aporta te acompaño en que empieces a mirar tu vida con otra mirada, una mirada desde el corazón, te ayudo a identificar todo aquello que has hecho en tu vida por inercia o, lo que es lo mismo, guiado ciegamente por tus creencias y te acompaño a que despiertes a tu vida y hacerte presente y protagonista consciente de ella.
¿Que te llevas en cada sesión?
Cada sesión, te llevas algo valioso que te ayuda a acercarte más y más a ti mismo y a conocerte mejor. Necesitamos entender y soltar aquellas heridas emocionales que no te dejan avanzar en tu vida y encontrar los recursos que necesitas para conseguir tus objetivos.
¿Las técnicas?
Un proceso terapéutico es mucho más que un conjunto de las técnicas, estas, son los recursos donde los terapeutas nos apoyamos para que puedas conseguir tus objetivos personales y en función de tu naturaleza, tu apertura o tu resistencias, o la te puede funcionar mejor una u otra, aquí te dejo aquellas en las cuales me apoyo para ello.
Constelaciones familiares
Gracias a esta formación la visión sistémica se cuela en cada sesión de una u otra forma, a través de como las creencias familiares, y las vivencias de nuestros ancestros nos condicionan de una manera consciente o inconsciente. Con una base científica, la epigenética nos habla de como las vivencias de nuestros antepasados nos influyen en nuestra vida.
Terapia Regresiva
Al igual que llevamos las memorias de nuestros antepasados llevamos también las nuestras propias pero no hay únicamente las memorias mentales sino que hay un tipo de memoria que se llama memoria celular o corporal que esta más profundamente arraigada en nosotros, la terapia regresiva te lleva a conectar, resignificar y sanar esas memorias que no nos dejan avanzar. “ pero si eso paso hace muchos años” da igual si no esta procesado internamente da igual que haya pasado hace 20 años o ayer, las heridas emocionales no conocen la línea de tiempo, si hay un dolor emocional desde hace tiempo si no lo he superado esta presente.
Análisis Transaccional
Transaccional, este marco nos da una mirada más teórica pero muy gráfica, que nos ayuda a entender los diferentes tipos de diálogos internos que nos condiciona y como y desde donde nos comunicamos con los demás, así como los juegos dañinos a los que nos enganchamos con los otros, y nos deja ver otro tipo de respuesta.
Terapia Gestalt
Dentro de la terapia humanista, la Gestalt nos da el enfoque emocional/corporal y nos lleva a mirar la emoción que hay detrás de cada “personaje” que nos conforma y poder dar voz y espacio y entendimiento a cada parte de nosotros, y romper con las incoherencias internas que nos desequilibran internamente. Por ejemplo yo puedo querer hablar con alguien pero la vergüenza no me deja, yo quisiera estudiar artes pero toda mi familia son abogados y me siento obligado a ello. El entender todas las “opiniones” que están dentro de mi, hace que realmente rompa con las emociones y creencias limitantes y de fuerza a lo que realmente quiero.
Terapia con muñecos
Gestalt, dentro de la terapia humanista, la Gestalt nos da el enfoque emocional/corporal y nos lleva a mirar la emoción que hay detrás de cada “personaje” que nos conforma y poder dar voz y espacio y entendimiento a cda parte de nosotros, y romper con las incoherencias internas que nos desequilibran internamente. Por ejemplo yo puedo querer hablar con alguien pero la vergüenza no me deja, yo quisiera estudiar artes pero toda mi familia son abogados y me siento obligado a ello. El entender todas las “opiniones” que están dentro de mi, hace que realmente rompa con las emociones y creencias limitantes y de fuerza a lo que realmente quiero.
Visualización guiadas para tu entrenamiento profundo
Esta técnica también es algo que he ido desarrollando como la unión de las técnicas anteriores, terapia regresiva, Gestalt y las Constelaciones, a través de ella llegamos a comprensiones profundas a través de conectar de una manera más auténtica contigo mismo y poder entender situaciones familiares, laborales, relacionales, y personales. Siempre que se trabaja desde este estado de conciencia te permite ver tu realidad y tu vivencia con más foco y claridad y desde ahí puedes tomar mejores decisiones desde un estado más equilibrado. La sensación generalizada tras este ejercicio es de bienestar, confianza interior y claridad.
Enfoque Transpersonal
Soy de la idea de que todo tiene un porqué y un para qué, y siempre hay que hacer una mirada más trascendental para poder sacar el aprendizaje y la fuerza de la experiencia que estoy viviendo en mi vida. A la vida no hemos venimos a sufrir pero a veces aprendemos desde ahí, el trabajo personal, el conocerte mejor y el tener un entendimiento más profundo de ti mismo, de los otros y de las situaciones que vives, te llevará a tomar las riendas de tu vida, enfocar tu vida, y aprender las lecciones que cada vivencia encierra. Deja de sobrevivir y empieza a vivir y a disfrutar de tu vida.